枸杞山药排骨汤的营养（枸杞山药和排骨汤的做法）
来源：互联网
发布日期：2023-05-29 21:14:00
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1、用料：排骨 山药 枸杞 姜 盐做 法：1.姜切片。
2、取两三片姜切碎，和洗净的排骨一起下入冷水锅中焯水2.水沸后，表面会浮起很多血沫。
3、将排骨捞起，置流动的水下冲洗干净，再沥去多余水分备用3.将处理好的排骨和姜片一起放入汤煲内，加入足量的清水，煮开后转小火炖40分钟左右4.戴上手套将山药去皮，切块，用清水浸泡5.四五十分钟后，下入山药，继续炖25分钟左右6.加入枸杞和适量盐，盖上煲盖，煮5分钟即可。
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